今年上半年，我参加了不少比赛，包括半程马拉松、人生中的第一场全程马拉松，以及自行车赛事。然而，由于马拉松和自行车同时训练会给膝盖带来过大压力，因此上半年一直不断地在跑步和骑行之间切换。算上过渡期和休息的时间，实际训练的量并不是很大。

南京半程马拉松

这是今年的第一场体育赛事，去年年底就已经报名中签了。本来是准备报名无锡马拉松作为我人生的第一场全马的，但是没有中签，然后就退而求其次，报名了南京半程马拉松。

南京半马说实话，状态并不好，刚过完年还没怎么开始训练就到了比赛日了。跟一起报名的同学踏上了前往南京的动车。出站后，火急火燎地去领取了参赛包。

比赛前一晚，按照惯例先吃自助。然后比赛当天早上六点出发去起点，当时天气并不好，外面下着小雨，路面全是湿的。但只能硬着头皮上了。当天凭号码簿可以免费坐南京地铁，可是我不知道，一下子就刷卡进站了，然后后面的工作人员跟我说不要钱。

南京半马给我的感受就是路好，补给充足。一路上都能看到能量胶和盐丸，本来还担心没有，自己带了不少。不好的地方就是当天下雨，身上全是湿的，然后赛道在江中间，两边空旷，风特别大。其次，起跑的时候我站得太靠前了，导致一直跟着前面三分多的大佬往前冲，才跑5km就消耗巨大，然后跑不动了，不断地被人超越。好在后面跟上了130的兔子，不过已经有点力竭了，只能咬着牙硬跟。特别是最后3km，突然改变的风向让本就跑不动的我彻底力竭了，只能咬着牙一路小跑往前冲。最后以1：29：43的成绩完赛，比去年的记录和我的预计成绩差了点，不过还是很意外的，跑崩了都进了130，说明还有很多的进步空间。后面只需要天时地利人和，随时可以把这个记录破掉。

不过，虽然这次没有达到我的预计成绩，但意外地得到了2024年南京马拉松的直通名额。南京马拉松是中国马拉松金牌赛事+世界田联标牌赛事，不管能不能完赛，我都会准时地站在南京马拉松的赛道上，与来自世界各地的运动员们同场竞技。这相当于一个约定，对每个运动员都是相当浪漫的事情。

芬华融城科技健康跑

这是学校后面的体育馆举办的活动，免费参加。只需要跑5km，前三名有奖金，参与都有奖牌。本来是去不成的，因为天气原因往后延期了一个星期，刚好有空就去参加了。由于最近都没怎么练跑步，5km竞速我压力还是很大的，心里很没有底。

本来想苟着点的，但是开跑后有个哥们直接加速拉出去了。我担心距离拉远了后面跟不上，就也跟着加速了，结果他才一百米就不行了。但是我都已经冲出去了，干脆一不做二不休把距离拉开，后面减速的话也不至于很容易被超掉。然后我就在前面领跑了3km，三公里多点的时候突然有两个老六从我后面冒出来，而且越来越近。我因为一直加速以及开始体力不支了，本来想跟上他们的，但还是没能跟住。最后我拿到了总成绩的第三名，高校组的第二名，并且接受了电视台的采访。这应该是我第一次上电视了。然后拿到了体育馆400元的卡。

南通马拉松

因为快毕业了，一起跑步的朋友们也即将分开，所以不得不把人生的第一场全马提前了。刚好这时，南通马拉松给了我们机会。今年的南通马拉松分为半马和全马，不需要抽签报名就有名额。然后，跟同学约好了挑战全马，同时还有好几个跑半马的。

动车成本相对来说较高，这次选择的是乘坐泰州跑步协会的大巴前往。全程的一辆车，半程的一辆车。到南通后，领取参赛包，里面竟然有酒。

老规矩，赛前吃自助。我们找到了附近的星伦多，还能享受个学生价。吃饱喝足之后，回到酒店休息，准备第二天的比赛。

压力还是挺大的。今年我基本上没有怎么练过跑步。赛前半个月因为摔车，膝盖伤了，导致我想练但是一练膝盖就疼。无奈就休息了半个月。中途以为好了，练了一次，然后又开始疼了。然后就彻底老实了，不敢练了。但是我不是那种会轻易放弃的人，秉持着那种“钱都付了，来都来了”的原则。我站在了南通马拉松的赛道上。虽然没怎么练，但我有氧基础还是在的。前20km压着速度跑，还算轻松，身体也没有什么不适。唯一不好的就是补给点一根能量胶都看不到。20km之后，逐渐开始吃力。终于在25km的时候，被一起的大哥拉掉了。然后只能自己找人跟。但是我发现，虽然速度很慢，但是根本跟不上。我的速度越来越慢，膝盖也开始了隐隐作痛，以至于到最后停下来走了。但是我又不甘心弃赛，停下来缓个十几秒就继续跑。一路上不停地跑跑停停，不停地让志愿者往我膝盖上喷冰肌喷雾。不过还好，在30km的时候看到了能量胶，可以稍微恢复一下。虽然已经作用不大了，消耗到了极限，再补给就没有什么意义了。不过即使这样，我还在坚持。路上擦肩而过的跑者不断地给我加油，告诉我跑不动就慢慢地跑，停了就没希望了。是啊，怎么能停？现在我可以放弃，但是在人生的赛道上，我又该何去何从？这时，我终于理解为什么网络上都说30km之后才是真正的马拉松。这需要极强的毅力，不断克服身体上的各种疼痛。终于，我完赛了，成绩4：15：27。虽然比预计成绩慢了快一个小时，但我也很满足了。马拉松，42.195公里，世界上能有多少人做到？我做到了。虽然很慢，但我尽力了。人生还长，我相信只要我勤加锻炼，在后面的南京马拉松上，我一定能PB。

环高邮湖自行车赛

马拉松跑完后，膝盖又疼了好久。后面的一段时间里，我都在练自行车。比赛前一周的五一假期，单日骑行了南京来回220km，加强了心肺功能和有氧耐力。这已经是我第二次参加环高邮湖自行车赛了，全程168km。这次就两个目标：一是安全完赛，二是比去年快。比赛前一天，跟同学一起自驾前往了高邮，然后去高邮体育馆领取参赛包。因为是工作日，体育馆还没有多少人，志愿者说我是第二个领取的人。领取完后就到酒店办理入住，晚上按照惯例，吃自助。

比赛当天早上五点多就起来了，本来定的六点的闹钟。但是我睡眠太浅，跟我一起住的大哥晚上一直打呼，把我吵的睡不着。然后太紧张，每隔一小时就醒一次。起床后冲个澡，下楼吃个早饭，六点半就准备出发去起点。出发前去保障车补了点水，然后就在体育馆等到发车。发车后跟去年一样，前10km荣誉骑行，警车在前面压着速度，我趁机在路边上了个厕所，免得后面要上厕所从集团掉出去。经过起点后加速到五十多，进入了第一集团。然后路上嫌背的水太重就扔掉减重。在45km的时候经过了一个很窄很陡的坡，去年就是在这个地方被拉掉的，今年果断下车推车，上去就加速往前追，不过好在追了一会儿追上了。就当我觉得后面跟后面苟着比赛前100稳了的时候，前面一个大哥掏出一个馒头，然后把塑料袋往后一丢，卡到我车飞轮里面了。我当场就傻了，把我飞轮裹的严严实实，动都动不了。然后停下来花了一分钟才把袋子完全撕掉，但是大集团早就40多的速度冲出去了，我要是想追，最起码需要40以上的速度才能追。然后就放弃了，准备慢慢晃。好在骑了一会儿来了几个也掉队的大哥，带着我35的速度往前追。追了十几公里后，看到第二集团从后方追上来了，然后并入第二集团。中途出现的好多的摔车，最惊险的一次，前面的人摔了，然后我前面的人被带了一下也摔了，但是我没地方躲，跳又跳不过去，我连摔车的姿势都想好了，好在右边突然空出一个小缝隙，我一个走位绕过去了，不过后面的人就没那么幸运了，听过直接压过去了。

最后大集团冲刺的时候，左边还有人撞倒了路边摄影师，造成了摄影师颅内出血。还好我一早发现左边人多，比较危险，降速从右边进行了冲刺。虽然惊险，不过最后还是安全地完赛了。